Плохое настроение – штука однозначно неприятная. А испортить настроение может все что угодно – строгий начальник, капризный партнер, вечные пробки, жара, шумные соседи и тому подобное.
Как же справиться с плохим настроением? И так чтобы без алкоголя и наркотиков?
Не поверите: вам помогут запахи!
Исследования показывают, что некоторые ароматы способны мгновенно улучшать настроение. Попробуйте любой из ниже перечисленных – хуже точно не будет!
Итак:
Запах цитрусовых
Любой цитрус – апельсин, лимон, лайм, грейпфрут и т.д. – мгновенно улучшает настроение своим ароматом. А именно лимонный запах придает сил и успокаивает нервы.
Запах хвои
Хвойный запах вызывает приятные ассоциации с зимой и Рождеством. Поэтому этот аромат навевает воспоминания и поднимает настроение.
Запах солнцезащитного крема
Когда вы последний раз были на пляже и мазались кремом от солнца? Понюхайте его и вспомните это время, что гарантированно поднимет вам настроение!
Запах мяты
Мята – лучшее средство для хорошего настроения. Достаточно понюхать ее или даже выпить любой мятный напиток. Этот аромат успокаивает и расслабляет.
Запах сандала
Аромат сандала помогает лучше засыпать, снимает тревожность и улучшает настроение. Также сандал помогает унять раздражительность и агрессию.
Откуда взять все эти запахи?
Лучший вариант – приобрести эфирные масла с любимыми ароматами. Они компактны и легки, так что их удобно носить с собой. Даже если несколько капель прольются в сумку, вы вряд ли будете расстроены.
Также можно накапать масло на платок и носить его с собой. Нюхайте платок, когда нужен заряд хорошего настроения.
Ваше мнение