Недавние исследования показали, насколько важен микробиом полости рта для нашего общего здоровья. Хорошо сбалансированный микробиом помогает регулировать вредные бактерии, способствует пищеварению и защищает десны. Но поддерживает ли зубная паста этот баланс или может его нарушить? И может ли зубная паста будущего быть разработана таким образом, чтобы она работала вместе с микробиомом полости рта, а не противодействовала ему?
Ротовая полость является одним из самых густонаселенных микробных мест обитания в организме человека, где обитает более 700 видов бактерий. Эти бактерии не только обитают на поверхности зубов и десен в виде биопленки (липкой, структурированной популяции, которая может быть как полезной, так и вредной), но и размножаются в нашей слюне, способствуя формированию динамичного микробиома полости рта.
Здоровый микробиом включает бактерии, которые помогают регулировать уровень pH (показатель кислотности или щелочности вещества), расщеплять пищу и даже вырабатывать природные антимикробные соединения. Но когда баланс нарушается — часто из-за диеты, плохой гигиены полости рта или определенных заболеваний — вредные бактерии могут взять верх. Этот дисбаланс, известный как дисбактериоз, связан с кариесом зубов и заболеваниями десен.
Что на самом деле делает зубная паста?
Основная функция зубной пасты — не полное уничтожение бактерий, а разрушение биопленки, которая позволяет вредным бактериям размножаться. Механическая чистка зубов удаляет эту биопленку с зубов и десен, а абразивные вещества в зубной пасте способствуют ее дальнейшему разрушению.
Многие зубные пасты также содержат фторид, который укрепляет зубную эмаль и помогает предотвратить кариес. Интересно, что сам по себе фторид не убивает бактерии, но он затрудняет нанесение вреда кислотообразующим бактериям, таким как Streptococcus mutans, которые играют ключевую роль в развитии кариеса зубов.
В состав некоторых зубных паст входят антибактериальные вещества, такие как триклозан (сейчас запрещен в некоторых странах из-за проблем безопасности) или более новые альтернативы, такие как соединения фтора и цинка. Эти ингредиенты воздействуют на вредные бактерии, но до сих пор ведутся споры о том, наносят ли они вред полезным микробам.
Влияние зубной пасты на микробиом: что говорят исследования?
Несмотря на то, что зубную пасту используют ежедневно, исследования ее воздействия на микробиом полости рта все еще продолжаются. Некоторые исследования показывают, что определенные антибактериальные средства уменьшают количество как вредных, так и полезных бактерий, потенциально изменяя микробиом способами, которые мы пока до конца не понимаем. Другие полагают, что микробиом довольно быстро восстанавливается после чистки зубов, поэтому любые нарушения носят временный характер.
В настоящее время ученые изучают, смогут ли будущие формулы зубной пасты иметь более целенаправленный подход, позволяющий сократить количество вредных бактерий и при этом сохранить полезные виды. Некоторые новые исследования изучают пробиотики и пребиотики — ингредиенты, которые могут активно поддерживать здоровый микробиом полости рта, а не просто нарушать его.
Микробиом полости рта и общее здоровье
Поддержание баланса микробиома полости рта — это не только предотвращение кариеса. Имеются данные, связывающие заболевания десен с болезнями сердца, диабетом и вредом во время беременности. Воспаление, вызванное вредными бактериями полости рта, может распространиться за пределы ротовой полости, что может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем.
Чистка зубов фторсодержащей зубной пастой два раза в день и чистка межзубных промежутков помогают снизить бактериальную нагрузку во рту, снижая риск возникновения заболеваний полости рта и системных заболеваний.
Зубная паста будущего: что нас ждет?
По мере того как мы углубляем свои знания о микробиоме полости рта, зубная паста может эволюционировать и стать более избирательной в своем действии. Вместо антибактериальных средств широкого спектра действия будущие формулы могут включать ингредиенты, которые поддерживают полезные бактерии, одновременно контролируя вредные виды.
К числу перспективных кандидатов относятся аргинин — натуральная аминокислота, способствующая росту полезных бактерий, а также противомикробные препараты растительного происхождения, которые разрушают вредные биопленки, не убивая при этом полезные бактерии. Однако исследования в этой области находятся на ранней стадии, и необходимы дополнительные доказательства для определения долгосрочных эффектов этих ингредиентов.