Исследование, проведенное Университетом короля Сауда в Саудовской Аравии, показало, что стресс значительно повышает вероятность появления седых волос до 30 лет. Тревога и депрессия оказывают более разрушительное воздействие на волосяные фолликулы, чем такие факторы, как курение и неправильное питание.
По данным исследований, половина людей начинает седеть к 50 годам, однако у некоторых седые волосы появляются гораздо раньше — на годы или даже десятилетия. Хотя точные причины появления седых волос еще не выяснены, известно, что гормон стресса кортизол и некоторые лекарства для лечения психических расстройств могут вызывать воспаление кожи головы.
Команда из Университета короля Сауда проанализировала уровень седины у 1193 участников в возрасте от 18 до 29 лет. Результаты показали, что половина 20-летних обнаруживает хотя бы один седой волос, а каждый восьмой участник считает, что у него более 100 седых волос. Исследование выявило, что тревога увеличивает вероятность поседения в 2,24 раза, а депрессия — в 2,56 раз, при этом генетика также играет значительную роль.
Курение удваивает риск появления седых волос, в то время как правильное питание может снизить этот риск на 32 процента.
Автор исследования, Турки Альбинхар, подчеркивает, что изменения в образе жизни, такие как отказ от курения, сбалансированное питание и эффективное управление стрессом, могут помочь уменьшить риск преждевременного поседения волос.