Головная боль по утрам может иметь много разных причин: мигрени, синдром апноэ во сне, скрип зубами, последствия принятия алкоголя, а также серьезные заболевания.
Пробуждение с головной болью
Самой распространенной причиной боли после сна становится слишком малое количество жидкости, потребляемой в течение дня, или недосыпания. Но иногда у неприятного состояния тяжелой головы по утрам имеются более серьезные основания.
Мигрень. По словам Дженнифер Криглера, врача Кливлендского центра головной боли, время суток между четырьмя и девятью часами утра является временем утренней мигрени. В эти часы организм производит меньше эндорфинов и энкефалинов – веществ, которые действуют как естественные обезболивающие. Кроме того, в ранние утренние часы высвобождается повышенное количество адреналина. Это повышает кровяное давление, и в результате может возникать головная боль.
Синдром ночного апноэ. Синдром ночного апноэ заставляет людей многократно прерывать дыхание. Следствием таких остановок дыхания во сне становятся гипоксия и повышенное давление, в связи с которыми и развивается головная боль.
Множество исследований подтверждают связь ночного апноэ с инсультами, инфарктами, гипертонией, нарушениями сердечного ритма, мерцательной аритмией, ишемией. Определить у себя апноэ самостоятельно трудно, но его характерным признаком является усталость, которая ощущается несмотря на длительный сон.
Зубной скрежет. Скрежетание зубами во сне может привести к напряжению в височно-нижнечелюстных суставах, которые соединяют нижнюю челюсть с черепом возле уха. Чаще всего эта особенность остается неявной для человека, при этом она может иметь много негативных последствий для здоровья. Например, это может приводить к изменениям положения челюсти и напряженности, которая способна вызвать головную боль.
Употребление алкоголя. В алкоголе присутствуют соединения, которые могут негативно взаимодействовать с нейротрансмиттерами в мозге и вызывать головную боль или даже мигрени. Кроме того, алкоголь является мочегонным средством и способствует обезвоживанию, действующему как дополнительный фактор головной боли.
Серьезная болезнь. В некоторых случаях существует вероятность того, что за головной болью стоит что-то серьезное – например, опухоль головного мозга. Люди с опухолями головного мозга часто просыпаются с головной болью рано утром, поскольку в это время давление спинномозговой жидкости достигает наиболее высоких показателей. Возникает отек головного мозга – в ответ развивается головная боль.
По словам ученых, пробуждение с головной болью не является аномалией и не говорит о том, что с человеком происходит что-то опасное. Но если это происходит регулярно, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину такого симптома.
Ваше мнение