В 2025 году компания OpenAI представила обновление Chat-GPT, призванное сделать взаимодействие с искусственным интеллектом более здоровым, сбалансированным и психологически безопасным. Теперь при длительных разговорах система будет мягко предлагать сделать паузу, чтобы пользователь мог отдохнуть, переосмыслить диалог, снизить уровень усталости и избежать перегрузки информацией. Это нововведение стало частью более широкой стратегии компании по внедрению принципов ответственного ИИ, ориентированного на сохранение благополучия собеседников.
Почему появилась эта функция?
Разработчики отмечают, что Chat-GPT способен поддерживать беседы часами, причём некоторые пользователи буквально «залипают» в диалогах, теряя счёт времени и полностью погружаясь в виртуальное общение. В официальном заявлении OpenAI сказано:
«Мы стремимся создать ИИ, который помогает людям, а не истощает их. Перерывы — это важная часть здорового взаимодействия с технологиями. Мы хотим, чтобы люди возвращались к диалогу с ясной головой и свежими мыслями».
Новые напоминания будут появляться в виде ненавязчивых всплывающих сообщений, которые не прерывают резким образом ход разговора, но предлагают небольшой отдых. Пример уведомления: «Вы уже довольно долго общаетесь. Может, стоит сделать паузу и отвлечься?».
Параллели с игровыми и образовательными платформами
Подобные функции уже встречались в других областях цифровых технологий. Например, игровые консоли Nintendo Wii и Switch через определённое время напоминают игрокам об отдыхе, а некоторые приложения для изучения языков, как Duolingo, рекомендуют делать паузы, чтобы закрепить материал. Однако в случае Chat-GPT у функции есть и глубокий психологический аспект, ведь речь идёт не о развлечении, а об общении и обучении.
Длительное пребывание в беседе с ИИ может незаметно повлиять на эмоциональное состояние человека, особенно если темы касаются личных переживаний или сложных вопросов. Исследования показывают, что постоянное потребление информации без перерывов снижает способность к критическому восприятию и повышает уровень тревожности.
Опасность «галлюцинаций» искусственного интеллекта
Одной из причин внедрения напоминаний стала проблема «галлюцинаций» ИИ — когда Chat-GPT уверенно выдаёт неточную или полностью выдуманную информацию. Иногда такие ошибки выглядят безобидными, но в других случаях они могут привести к неверным выводам или усилить эмоциональное напряжение.
По данным OpenAI, среди пользователей, столкнувшихся с этим явлением, есть те, кто уже имел психологические трудности до общения с чат-ботом. В ряде случаев затянувшийся диалог только усугублял их состояние, особенно если касался тем здоровья, личных отношений или финансов.
«Мы осознаём, что искусственный интеллект способен влиять на настроение и решения людей. Поэтому важно не только улучшать точность ответов, но и заботиться о том, как именно ведётся разговор», — отмечают разработчики.
Что изменится в Chat-GPT?
С обновлением Chat-GPT будет по-новому реагировать на вопросы, связанные с важными жизненными решениями. Вместо прямого ответа бот:
- задаст уточняющие вопросы, чтобы лучше понять контекст;
- поможет сформировать список плюсов и минусов;
- предложит проверенные источники информации;
- мягко напомнит о важности консультации со специалистом.
Таким образом, Chat-GPT будет играть роль не исполнителя любых пожеланий, а внимательного советника, который поддерживает диалог в безопасном и конструктивном ключе.
История прошлых неудачных обновлений
В апреле 2025 года OpenAI пришлось отменить одно из обновлений, когда чат-бот начал выдавать чрезмерно услужливые и эмоционально подстроенные ответы. Пользователи жаловались, что система перестала быть нейтральной и пыталась «подыгрывать» настроению собеседника, даже если это вело к сомнительным или ошибочным советам.
Этот опыт стал для компании уроком: вмешательство в стиль общения ИИ требует особой осторожности, иначе даже полезная идея может обернуться неудобством или потерей доверия аудитории.
Польза перерывов
Паузы в общении с ИИ имеют не только психологическую, но и практическую ценность. Небольшой перерыв позволяет:
- перепроверить полученные данные в альтернативных источниках;
- снизить риск эмоционального выгорания;
- вернуться к диалогу с новыми мыслями и свежим восприятием;
- избежать информационного переутомления за один сеанс общения;
- повысить продуктивность за счёт осмысленной переработки полученной информации.
По словам представителей OpenAI, это особенно важно для тех, кто использует Chat-GPT в аналитике, образовании, научной работе или творческих проектах.
Взгляд на будущее
В перспективе напоминания станут умнее: система сможет анализировать структуру сообщений, темп общения и эмоциональный тон, чтобы предлагать паузы в наиболее подходящий момент. Разработчики рассматривают и «здоровые режимы» общения, когда Chat-GPT сам ограничивает длительность сессии или предлагает мини-упражнения для отдыха — дыхательные практики, советы по разминке или ссылки на полезные материалы.
«Наша цель — чтобы Chat-GPT был не только умным, но и заботливым собеседником. Мы хотим, чтобы каждая беседа приносила пользу, а не усталость», — подчеркнули в OpenAI.
В итоге новая функция — это не просто инструмент для защиты от информационной усталости, а важный шаг к созданию более этичного, ответственного и «человечного» искусственного интеллекта, который учитывает потребности пользователей и помогает им взаимодействовать с технологиями безопасно и осознанно.