Столкновение различных точек зрения – естественное явление, присущее процессу межличностной коммуникации. Но что происходит, когда оно случается в той сфере, где есть заинтересованность обеих оппонентов? Правильно. Спор. Он может начинаться вполне безобидно с обмена аргументами и доказательствами правоты одного и другого спорщика. Но по мере разрастания и накала страстей рискует превратиться в полноценный конфликт. В нашем материале мы рассмотрим некоторые способы, чтобы избавиться от привычки спорить по любому поводу.
Отношение людей к такому явлению, как спор, тоже может очень сильно отличаться. Есть люди, которые предпочтут уступить, чем ввязываться в затяжной конфликт, или просто тактично уйти от выяснения отношений. Другие же, наоборот, черпают в споре какую-то энергию, пусть и отрицательную, и получают от него своего рода самореализацию. Такие личности часто страдают от внутреннего конфликта с собой, который никак не могут решить. Поэтому им постоянно необходимо дополнительное «топливо». Именно они склонны провоцировать споры. Хорошо это или плохо? Разумеется, все зависит от того, о каком споре идет речь.
В случае, когда собираются философы-любители интеллектуальных дискуссий поспорить о природе вещей, нет ничего негативного. Напротив, подобные споры, случается, что открывают новые грани в области философского и общечеловеческого знания. В остальном же, когда споры провоцируются по мелочам, это деструктивный тип поведения, при котором значительно страдает коммуникация. Поэтому, если вы замечаете за собой особую любовь к спорам, но при этом не хотите потерять всех своих друзей и знакомых, постарайтесь избавиться от этой привычки и перестроиться, чтобы контролировать «спорное» поведение. Для этого психологи советуют:
- Эмоционально абстрагироваться от ситуации
Чаще всего спорщики вступают в конфронтацию вследствие того, что легко поддаются эмоциям и склонны принимать все на свой счет. Таким людям необходимо учиться отслеживать собственное эмоциональное состояние, не давать ему развиваться и не углубляться в переживания. Помогают в этом различные медитативные приемы по содержанию внимания и снижению сцепления лица с его эмоциями. Ключевое послание здесь – моя отрицательная эмоция не является мной!
- Разобраться, для чего спор необходим именно вам
Причина может как лежать на поверхности, так и прикрываться глубинным мотивом вступления в спор. Может быть, вам не хватает ощущения собственной значимости, и вы хотите утвердиться путем победы в споре. Или таким образом скрывается ваша неуверенность в себе. Задать себе вопрос, что вы получите в случае победы или потеряете при поражении. Ответ может помочь вам избавиться от такой вредной привычки как завязывать спор или участвовать в нем.
- Признать неотъемлемым право другого на свою точку зрения
Это точно поможет тем людям, которые полностью уверены в своей правоте и не признают других мыслей кроме собственных. Подобная категоричность не имеет перспектив и будет только мешать общению с людьми. Все мы разные, у всех разные цели, мысли, представления о мире и жизни. И так будет независимо от того, согласны вы с этим или нет. Доказать всем и уж тем более навязать свою позицию не получится. А вот репутацию скандального и даже высокомерного человека вы с высокой долей риска получите. Задумайтесь, не проще ли остаться с оппонентом в хороших отношениях, но каждый при своем мнении?!
- Остановить спор
Если вас провоцируют на спор, постарайтесь не поддаваться. Сделать это несложно. Достаточно коротко, без лишних разглагольствований, заявить о возможной правоте оппонента – это сразу снизит его пыл спорить. Или же просто покажите свое нежелание участвовать в конфронтации.
Ваше мнение