Как рассказать ребенку о смерти близкого человека – топ-9 советов психолога

Говорить о смерти довольно трудно, особенно с детьми. Потому что они четко не осознают, что это такое. Потеря близкого человека является очень болезненным обстоятельством в жизни любого человека.
Как правильно говорить об этом малышам – советует детский психолог, Анна Лунева.
Говорите правду. Часто взрослые боятся говорить ребенку о смерти близкого человека: остерегаются реакции малышей, вспышки чувств, вызванных болью. Однако, ребенку необходима правда, чтобы понять ситуацию в своей семье. Из-за неизвестности рождается страх. Ребенок может подумать, что взрослый бросил его из-за того, что он плохой и непослушный. Или же наоборот: умерший человек был плохой, потому что бросил своих близких.
Говорите правду в доступной форме. В зависимости от возраста ребенка, рассказывайте ему о смерти близкого человека. Дети до 5 лет не могут четко осознать, что такое смерть. А в возрасте 5-7 лет дети не понимают, что умершие больше не возвращаются. Обратитесь за помощью к детским книгам, к примеру, «Как дедушка стал привидением» Окесона Ким Фупса и Евы Эриксон. Также следует рассказать ребенку о душе и что происходит с ней после смерти. Стоит поговорить и о традициях погребения, чтобы на похоронах близкого человека ребенок заранее был к этому готов.
Рассказать о смерти должен близкий человек, которому ребенок доверяет. Не избегайте необходимости поговорить с ребенком, ведь именно в ваших объяснениях и поддержке он нуждается. Говорите искренне, выражая свои чувства. Так же не бойтесь эмоций ребенка: позвольте ему выразить их. Печаль, гнев, агрессия позволяют справиться с горем. Выражать чувства – это нормально.
Объясните  ребенку, что он не виноват в смерти близкого человека. Часто дети переводят вину в смерти родных на себя. Например, папа ушел, потому что я был плохой и т.д. В случае смерти от болезни следует разъяснить ребенку, что далеко не от всех недугов умирают. Это нужно сделать для того, чтобы ребенок не боялся болеть.
Не говорите, что близкий человек уснул навеки или ушел навсегда. Подобное может спровоцировать у ребенка страх засыпать ночью, чтобы самому не умереть. А также боязнь отпускать куда-то родных, чтобы они тоже не покинули малыша навсегда.
Если ребенок спрашивает об умершем – рассказывайте. Не скрывайте воспоминаний. Не избегайте подобных диалогов. Ребенок должен знать, что вы готовы рассказать при необходимости все, что его интересует. Разговор о смерти близкого человека помогает смириться с потерей, а также облегчить страдания. Спросите у ребенка, что бы он хотел сказать умершему, какой бы мог быть его ответ. Рассматривайте фото, смотрите видео.
Расскажите о своих чувствах. Не замыкайтесь от ребенка, говорите о том, что чувствуете. Но делайте это в меру, не травмируя психику маленького человека. Старайтесь часто не плакать при ребенке, не игнорируйте его, не закрывайтесь в другой комнате. Ведь ребенок может почувствовать себя наедине с собственным горем, никому не нужным в этот момент.
Предложите ребенку попрощаться с умершим. Это можно сделать в форме письма, рисунка или какой-либо поделки, сделанной своими руками. Такое прощание позволит осознать смерть близкого человека.
Позвольте ребенку пойти на похороны. Но только в том случае, если он этого желает и вы уверены, что он это выдержит. Посещение похорон позволит ребенку лучше понять, что близкий человек действительно умер. Не забудьте заранее рассказать о самом ритуале погребения, чтобы ребенок был к этому готов.