Заусенцы на пальцах – проблема, которая знакома большинству людей с детских лет. В этом нет какой-то патологии, если заусенцы появляются эпизодически, например, вследствие механических повреждений. Но если они стали привычным состоянием кожи ваших рук, стоит серьезно задуматься о причинах. Заусенцы могут быть симптомом, указывающим на системную проблему внутри организма. Разберемся подробнее, почему они появляются.
Работа с агрессивными веществами из спектра бытовой химии
Несмотря на то, что кожа рук достаточно вынослива, у всего есть свой предел. Если вы не используете защитные перчатки, пренебрегаете увлажнением и уходом за кожей после уборки, не стоит удивляться, что она становится сухой, стянутой, быстро трескается и склонна к появлению заусенцев. В этом случае рецепт один – прекратить практику, которая вредит коже и наладить уход за ней, чтобы избежать возникновения хронических дерматологических проблем.
Дефицит питательных веществ
Заусенцы на пальцах часто появляются в период длительных несбалансированных диет. Причина тому – банальная нехватка необходимых питательных веществ, особенно белковых структур, ответственных за регенерацию тканей, в частности клеток кожи. С этим чаще всего сталкиваются женщины, желающие похудеть, и поклонницы монодиет, когда в рационе остается только один продукт или макроэлемент. В результате кожа теряет свою эластичность, а места образования заусенцев даже могут воспаляться, что не только неприятно, но и может привести к заболеваниям. Чтобы это предотвратить, необходимо сформировать свой рацион со здоровым балансом макронутриентов.
Дисбактериоз и заболевания ЖКТ
Поддержание здоровой микрофлоры – залог здоровья всего организма. При проблемах с пищеварением нередко нарушаются процессы усвояемости питательных веществ. Это приводит к недостаточному поступлению важнейших макро – и микроэлементов в кровь и нарушению питания тканей. Реагирует на это неприятное обстоятельство и наша кожа, особенно кожа рук, которая и так подвергается большой нагрузке. Старые клетки отслаиваются, а здоровый рост новых нарушается – вот вам и еще одна причина появления заусенцев.
Недостаточное содержание в крови витаминов
Прежде всего, стоит говорить о таких критически важных для состояния здоровья кожи веществ, как витамины групп А, Е и В. Так, например, дефицит витамина В5 приводит к нарушениям регенеративных процессов эпителиальных клеток. Кожа становится тонкой и сухой – благодатная почва для появления заусенцев. А вот при недостаточном поступлении витамина А (ретинола) нарушается процесс заживления кожных покровов.
Поэтому заусенцы на пальцах могут доставлять человеку длительный дискомфорт. Решать проблему можно локально, делая местные примочки и витаминизированные ванночки. А также лечиться заполнением недостатка витаминов и минералов – принимать их внутрь в таблетированной форме.
Обезвоживание организма
Если вас беспокоит появление заусенцев, задайтесь вопросом, достаточно ли жидкости вы потребляете в течение суток. Причем речь идет о чистой питьевой воде, а не о еде в жидком виде. Практика показывает, что у большинства людей питьевой режим нарушен, поскольку они заменяют воду кофе, чаем, соками, молоком и другими напитками.
О питьевом дисбалансе кожа сообщит чуть ли не первой – она станет сухой, не исключено появление трещин и заусенцев. Проанализируйте, что вы едите и пьете в течение дня. Если сбалансировать прием воды и пищи вам сложно, стоит обратиться к диетологу.