Китайские исследователи установили степень влияния бессонницы на человеческий мозг. Публикация на эту тему содержится в ряде зарубежных СМИ.
Ученые отмечают, что невозможность уснуть и систематическое недосыпание буквально разрушают мозг человека: бессонница уничтожает нервные ткани мозга и повреждает центральную нервную систему.
Так, у добровольцев, участвовавших в эксперименте, оказалась нарушена целостность миелина, который отвечает за внимательность. Помимо этого, страдающий от бессонницы человек часто подвержен депрессиям.
Регулировать ситуацию призван гормон мелатонин, от эффективности которого зависит продолжительность сна человека.