Американские ученые, благодаря наблюдению за студентами, смогли доказать, что недосыпание вызывает зависимость от социальных сетей. Как оказалось, молодые люди, страдающие бессонницей, чаще всего под влиянием стресса «уходят» в виртуальный мир и забывают про реальность.
Американские ученые из Калифорнии доказали, что недосыпание взаимно пропорционально связано с зависимостью от социальных сетей. То есть, люди, страдающие бессонницей начинают зависеть от своих аккаунтов и как результат, зависимость от страницы вызывает очередное недосыпание.
Подобные выводы стали возможными благодаря наблюдению за жизнью студентов. Так, в эксперименте согласилось принять участие порядка 90 человек – в течение недели молодые люди отчитывались перед специалистами о каждой минуте своего дня. Данные оглашались два раза в сутки – утром о том, как прошла ночь и вечером о том, как прошел день.
Как оказалось, студенты, пребывающие в состоянии стресса из-за передряг в личной жизни, учебе или проблем в семье, чаще всего страдали бессонницей и во время, когда не могли заснуть, посещали свои аккаунты в соцсетях. Впоследствии, проблемы людей только увеличивались, ведь из-за недосыпания и отрыва от реальности у них начиналась хроническая усталость, вялость и раздражительность.