По мнению доцента урологии, доктора Нила Графштейна, нет определенного количества того, сколько раз надо идти в туалет за день, но в среднем люди склонны делать это как минимум четыре раза в день, а максимум семь раз в день. Если вы мочитесь более семи раз, не паникуйте. Существует несколько факторов, которые могут влиять на частоту мочеиспускания, включая гидратацию.
Например, если вы пьете слишком много воды, вы будете часто это делать. Кроме того, если вы пьете алкоголь, кофе и другие раздражители мочевого пузыря, ожидайте больше походов в туалет. Есть также люди, у которых чувствительные мочевые пузыри, что означает, что у них присутствует желание мочиться с самого побуждения. Между тем есть те, кто может удерживать свою мочу до тех пор, пока их мочевые пузыри не лопнут.
Если вы идете в туалет более 11 раз в день после принятия двух литров жидкости, это может означать, что у вас есть проблема с частотой мочеиспускания. Зачастую слишком обильное мочеиспускание связано с гиперактивным мочевым пузырем, который может сокращаться более, чем это необходимо. Это приводит к ощущению стремления много мочиться. Но доктор Графштейн говорит, что мы можем тренировать наш мочевой пузырь. При условии, что у нас нет проблем с недержанием.
Ваше мнение