Ученые из университета Галле-Виттенберг и Берлинского медцентра провели исследования влияния сауны на человеческий организм. Как оказалось, частые походы в парную могут положительно сказаться на здоровье.
В исследовании участвовало 19 добровольцев, которые под наблюдением специалистов систематически посещали сауну. В ходе наблюдения ученые установили, что эта процедура расширяет сосуды и увеличивает пульс. Подобное происходит во время физических нагрузок. Специалисты заметили, что частое посещение сауны может укрепить сердечно-сосудистую систему.
Однако перед походом в парную лучше проконсультироваться со специалистом. Категорически противопоказана сауна людям, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами. Избыточные нагрузки в таких случаях могут привести к инфаркту или инсульту. Также нельзя употреблять спиртное до и во время посещения бани. Алкоголь расширяет сосуды и склеивает лейкоциты, также грозит тромбозом.
Ваше мнение