После поездки в общественном транспорте хочется принять дома прохладный душ. Но так делать не стоит.
«Не надо вставать под струи ледяной воды сразу после того, как вы пришли с очень жаркой улицы. Из-за резкого перепада температуры могут возникнуть проблемы с сосудами и сердцем. Также холодный душ может стать провокатором сердечного приступа. Особенно это касается людей, которые и так страдают от этих недугов. Ко всему прочему, вы рискуете простудиться», ‒ рассказывает кардиолог Денис Шаланов.
Когда на улице постоянно жарко человеческий организм теряет много жидкости и необходимых для жизни микроэлементов. Эксперт просит беречь внутренние резервы и не подвергать организм новым стрессам.
После того, как тело нагревается до 35 градусов под прямыми лучами солнца, ни в коем случае нельзя сразу охлаждать его ледяной водой. Ведь для сердечно-сосудистой системы это станет настоящим шоком. Врач советует подождать хотя бы 10 минут после того, как зайдете в дом, а потом уже отправляться в душ.
Кардиолог Шаланов отмечает, что стоит медленно менять температуру воды и плавно переходить от горячей к теплой и холодной.
Ваше мнение