Многие люди уверены, что низкие температуры вызывают простуду, особенно осенью и зимой. Как оказалось, можно заболеть и в тепле. Распространение инфекции зависит от контакта с больным. Можно простудиться при отсутствии проветривания помещения.
На выходных люди пытаются поспать подольше и считают, что так можно отоспаться за все дни. По мнению ученых, человек будет чувствовать себя гораздо хуже, если в течение недели будет спать по 4 часа, а в выходные – до 10. Рекомендуют спать каждый день по 7-8 часов.
Многие люди придерживаются мнения, что кушать после 18 часов вредно. Специалисты утверждают, что питание должно быть сбалансировано, и главное, чтобы калории сжигались.
Если читать при плохом освещении, можно испортить зрение. Но это утверждение специалисты отрицают. Некоторые исследования показывают, что тусклый свет может вызвать только усталость и сухость глаз.
Мифом также является тот факт, что есть каждый день яйца опасно для организма. Считается, что они содержат огромное количество холестерина. На самом деле, разрешено употреблять 1-2 яйца в день, так как они богаты Омега-3 и укрепляют сердце.
Многие утверждают, что похудение может избавить от всех заболеваний. Действительно, ожирение плохо влияет на здоровье, но нехватка веса может принести серьезную проблему для организма и развитие пневмонии.
Ваше мнение