Содержание в крови сахара (глюкозы) – один из наиболее важных показателей состояния организма человека. Предполагаемая причина повышения сахара – сахарный диабет. Гипергликемия (диабет) – диагноз, который требует постоянного контроля за уровнем сахара в организме.
Главная проблема при гипергликемии – как снизить уровень глюкозы. Поиск решения данной задачи начинается после ознакомления о нормах на содержание сахара, причин их увеличения в крови и вариантах приведения сахара в норму.
Нормы допустимых значений
Управление уровнем сахара в организме осуществляется с помощью гормона инсулина. Инсулин производит поджелудочная железа. Главная функция инсулина – расщепление глюкозы и насыщение клеток организма достаточным ее количеством. При недостаточном количестве инсулина клетки тела начинают страдать от недостатка глюкозы, и это приводит к энергетическому голоданию клеток.
Исследования на количество сахара проводятся натощак. В здоровом организме, без сопутствующих заболеваний, нормальное содержание сахара в крови находится в пределах от 3,4 до 5,5 ммоль. При результатах анализов, полученных в разное время, и которые превышают нормальные показатели до 7 ммоль ставится диагноз – сахарный диабет. Если показания в районе от 5,6 ммоль до 7 ммоль, то это состояние организма называют предиабет.
Основные причины гипергликемии
Для нормализации сахара выявляют важные причины его колебания.
Основные причины повышения содержания глюкозы в крови следующие: временное патологическое состояние; сбои в эндокринной системе, в частности недостаток выработки инсулина; прием различных лекарственных препаратов; заболевания печени; нарушение функции надпочечников; заболевания желудочно-кишечного тракта; сбои углеводного обмена; предрасположенность; сильный стресс.
Симптомы повышенного уровня сахара
Перед тем, как снижать уровень сахара, необходимо убедиться в повышенном значении. Об этом может свидетельствовать наличие следующих симптомов: зуд, раздражение кожи; сухость во рту и жажда, частое мочеиспускание; утомляемость и слабость; ухудшение зрения.
Варианты нормализации уровня глюкозы
К главным способам снижения глюкозы относятся: медикаментозное лечение; диеты; народные средства.
Как снизить уровень сахара
Быстро снизить сахар возможно как медикаментами, так и народными средствами.
Быстро снизить сахар поможет следующий народный способ: сок лимона смешать с сырым яйцом и выпить за час до приема пищи. Для закрепления полученного результата следует принимать средство три дня, затем повторить курс лечения через десять дней.
Широко применяются и народные средства. Ежедневно натощак съедать запеченную головку луковицы. Через месяц показания значительно снизятся. Принимать в течение месяца отвар из семян овса. Стакан семян овса залить 1,5 литрами воды и прокипятить. Процедить и принимать по желанию. Использовать сушеные листья сирени для заваривания чая и пить без ограничений.
Основным помощником по снижению уровня сахара является постоянная диета. Основной принцип – минимальное содержание сахара или лучше полностью отказаться от такового. Также необходимо исключить из рациона следующие продукты: конфеты, мед, фруктовые соки, спиртные напитки.
Продукты, рекомендуемые при повышенном сахаре
Нормализовать сахар помогут продукты, которые снижают его уровень в крови. Это все овощи (за исключением картофеля), в любом виде. Эффективно помогает разнообразная растительная пища.
Травы очень эффективно снижают уровень сахара в крови. Это листья черники, брусники, одуванчик, крапива, корень лопуха, зверобой и клевер. Приготовленный отвар из перечисленных растений нужно принимать два-три раза в день не более 50 мл за прием.
Также эффективен цикорий, который богат инулином.
Ваше мнение