Все люди обычно устают после выполненной длительной или тяжелой работы. Простая усталость – защитная реакция, сигнал, что организму необходимо отдохнуть.
Рядовому человеку для восстановления сил достаточно хорошо выспаться, провести выходные на природе, в компании с друзьями.
Но бывает и так, что после полноценного отдыха остается общая слабость, снижение концентрации внимания, раздражительность, чувство опустошенности, снижение либидо, судорожные подергивания мышц, учащенный пульс, боль в мышцах, звон в ушах, снижение иммунитета и т.п. Если Вы обнаружили у себя большинство из вышеперечисленных симптомов – то у вас, вполне вероятно, синдром хронической усталости.
Основным проявлением синдрома хронической усталости является постоянная выраженная общая слабость. Его еще называют болезнью жителей крупных городов. Чаще болеют люди энергичные, ответственные, с повышенными требованиями к себе, с низкими физическими нагрузками. Сельские жители страдают от такого недуга в десятки раз меньше.
Основные причины синдрома хронической усталости: пониженная двигательная активность, несбалансированное питание, переедание, чрезмерные психоэмоциональные нагрузки.
Большую роль играет и инфекционный компонент: вирус Эпштейна-Бара, цитомегаловирус, вирусы герпеса I и II типа, энтеровирусы, которые активируются при снижении иммунитета.
Синдром хронической усталости обычно начинается в виде гриппоподобного состояния – головная боль, увеличение лимфатических узлов, боль в горле, мышечная слабость. Затем присоединяется снижение памяти и интеллекта.
Основные симптомы:
• изнурительная слабость;
• усталость не проходит после отдыха;
• значительное снижение работоспособности в течение последних 6 месяцев.
С хронической усталостью часто связаны такие заболевания, как бронхиальная астма, гипотиреоз, аутоиммунные заболевания, анемия, лейкозы.
Диагностика основывается на данных различных методов обследования, определения иммунного статуса, активности репликации вирусов в крови.
Лечение должно быть комплексным: нормализация режима дня, полноценный отдых, достаточный сон, релаксирующие техники, витаминотерапия, коррекция микро-, и макроэлементов, иглорефлексотерапия, ароматерапия, фитотерапия, антидепрессанты, полипептидные ноотропные препараты.
С целью профилактики рекомендуется: активный отдых на природе, отказ от курения, своевременное решение своих проблем, хобби, которое приносит удовольствие, умение правильно планировать свое время.
Если заболевание уже возникло, обратитесь к неврологу и иммунологу – они помогут вам преодолеть данную проблему, рекомендуют медики.
Ваше мнение