Каждый второй мужчина старше 50 лет сталкивается с импотенцией. Эксперты рассказали, какие изменения в питании нужно сделать для того, чтобы сексуальная жизнь оставалась на уровне.
Импотенция или эректильная дисфункция означает неспособность мужчины достичь состояния возбуждения или какое-то время поддерживать эрекцию. Некоторые жертвы импотенции предпочитают использовать лекарства, включая Виагру. Другие считают, что для здоровья полезнее будет искать альтернативные средства лечения, и одним из таких является здоровое питание. Ученые доказали, что употребление продуктов питания, насыщенных флавоноидами, позволяет усилить эрекцию и свести к минимуму количество возникающих с ней проблем. Эти выводы были сделаны в ходе наблюдений за 24 096 мужчинами на протяжении 10 лет. Исследователи тщательно оценивали все аспекты их здоровья и образа жизни.
Судя по всему, фитонутриенты флавоноиды усиливают приток крови к половому члену, что и позволяет достигать состояния эрекции. Наблюдения показали, что риск развития импотенции у представителей сильного пола, которые налегали на эти продукты, снижался на 10%. Для того, чтобы добиться такого эффекта, необходимо было принимать пищу с флавоноидами на уровне хотя бы нескольких порций в неделю. Это радостная новость для большого количества мужчин, так как данные продукты питания являются широкодоступными в самых разных регионах и для владельцев разного уровня достатка.
Большое количество флавоноидов содержится во фруктах и овощах, включая цитрусовые, а также яблоки. Чай, красное вино и продукты из сои содержат множество флавоноидов. Однако необходимо помнить о том, что если проблемы с эрекцией не исчезают, то лучше проконсультироваться с опытным врачом для исключения более неприятных причин данного расстройства, связанных с разными болезнями.
Ваше мнение