Национальный фонд США подсчитал, что каждый третий американец спит голышом. И правильно делают! Рассказываем, почему и вам нужно примерить «костюмы Адама и Евы».
1. Без одежды спится лучше
Когда мы засыпаем, температура нашего тела несколько снижается. А теплая пижама сохраняет тепло и мешает этому процессу. В результате сон становится беспокойным и прерывистым, а утром мы просыпаемся разбитыми.
2. Отношения становятся крепче
Прикосновение к коже любимого человека высвобождает окситоцин: этот гормон создает романтическое настроение, желание и готовность быть верным. А еще он провоцирует выброс эндорфинов – согласитесь, ну очень полезен в семейных делах гормон.
3. Тело остается чистым
Тепло и влажность – вот что любят бактерии, грибки и вирусы. Пижама создает им отличные условия, особенно в области половых органов. Это повышает шансы подцепить какую-нибудь неприятную инфекцию.
А еще повышенная температура ухудшает качество спермы. Поэтому ученые рекомендуют мужчинам, которые хотят стать родителями, спать без трусов.
По этой же причине лучше не носить узкое белье: температура яичек в норме должна быть на 2-3 градуса ниже температуры тела.
4. Фигура становится лучше
Стресс заставляет наш организм собирать жир, но качественный сон снимает. А еще он увеличивает выработку соматотропина – гормона роста. Соматотропин сжигает жир – поэтому люди, которые высыпаются, обычно стройнее.
5. Кожа становится красивой
Здоровый сон замедляет старение кожи и стимулирует выработку «восстановительных» гормонов. А сон в излишнем тепле не может быть здоровым, поскольку часто прерывается.
К тому же, тесная одежда может вызвать раздражение и сыпь – а это испортит вид даже молодой и нежной кожи.
6. Снижается вероятность развития диабета
Исследование шведских ученых показало, что сон в прохладе улучшает обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.
7. Деньги экономятся
Сколько стоит хорошая пижама? И сколько мы их изнашиваем за всю жизнь? Представьте, как много денег можно было бы сэкономить и потратить на действительно полезные нужные вещи.
Ваше мнение