Вред и польза алкоголя. Чего больше?

То, что алкоголь наносит вред здоровью, знают все. Однако ученые говорят, что употребление небольших доз алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца. Для того, чтобы еще раз разобраться в этом вопросе, прислушаемся к мнению Ирины Бублик – эксперта в области здорового образа жизни.

Вред алкоголя уже давно является доказанным фактом, однако до сих ведутся споры: насколько разрушительным является его воздействие на организм человека и существуют ли безопасные дозы его употребления?

Проблема современного общества заключается в том, что вред спиртных напитков никак не афишируется, даже наоборот – существует множество рекламных проектов, в которых демонстрируется, как приятно выпить рюмку водки или бокал пива, например, при просмотре футбольной трансляции. Но, в конце концов, алкоголь оказывает пагубное влияние как на физическое здоровье человека, так и на нравственное, разрушая личность изнутри.

Этиловый спирт – это яд, вещество, которое при наличии в клетках тела человека наносит им вред, а именно – просто убивает тысячи клеток, и чаще всего – головного мозга.

Организм взрослого человека способен выдержать определенное содержание спирта в крови, однако концентрация 5 граммов на 1 килограмм массы тела уже является критической. Это означает, что взрослому человеку с весом 70 кг достаточно выпить однократно 350 граммов чистого спирта, чтобы наступила интоксикация организма, а затем – смерть.

Для детей и подростков эта доза значительно меньше. Наихудшей проблемой алкоголиков является то, что они не только уничтожают свое здоровье, но и разрушают жизнь окружающих.

Польза алкоголя

Потребляя несколько бокалов вина в неделю, можно уменьшить риск смерти, облегчить проблемы с сердцем и сосудами, предотвратить возникновение сахарного диабета. Красные сухие вина содержат большое количество антиоксидантов, а это значит, что они способны притормозить процессы старения.

При употреблении вина уменьшается плотность кровяных сгустков и способность к их образованию, и поэтому в небольших дозах вино предохраняет сердечно-сосудистую систему. Однако это не касается крепких вин и рафинированного алкоголя. По мнению специалиста, если есть возможность отказаться от употребления алкоголя, лучше сделать именно это. Потому что его пользу никак не компенсирует ущерб, нанесенный им же.