С помощью рыбьего жира можно существенно поднять уровень своего здоровья. Исследованиями в этой области занимались научные специалисты из Университета Джона Хопкинса. Они выяснили, что рыбий жир благотворно сказывается на работе головного мозга. Кроме того, продукт может предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.
Эксперимент проводили с участием спасателей, которые устраняли последствия страшного землетрясения в Японии, произошедшего в 2011 году.
Отметим, что в составе рыбьего жира содержится много омега-3, витаминов A и D. Как объяснили эксперты, омега-3 отлично восстанавливает поврежденные клетки головного мозга, пострадавших после травмирующих событий. Также этот элемент может защитить людей от стресса, помогает уменьшить уровень холестерина в крови, что благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Кроме этого, жирные омега-3 кислоты могут восстановить внешний вид и прочность волос, ногтей, улучшить состояние кожи.
Рыбий жир является животным жиром, содержащимся в рыбе и получаемым из рыбы. Рыбий жир в большом количестве содержится в морской рыбе холодных вод мирового океана – в скумбрии, сельди и других жирных рыбах.
Ваше мнение