Датские ученые установили, что недосыпание влечет за собой проблемы с фертильностью у мужчин, поэтому тем, кто планирует рождение ребенка, нужно позаботиться о достаточном времени для сна.
Ученые из Университета Южной Дании стали первыми, кто обратил внимание на взаимосвязь высыпания с фертильностью, до сих пор исследователи рассматривали только вопрос недостатка сна, связанный с общим состоянием здоровья человека.
Исследователи изучили данные 1000 мужчин в возрасте 18-25 лет. У всех были взяты образцы спермы и сведения об их образе жизни, питании и сне. В результате оказалось, что у мужчин, испытывавших проблемы со сном, связанные со сложностью засыпания, многократного просыпания ночью, позднего отхода ко сну и раннего подъема, наблюдались отклонения от нормы в количестве сперматозоидов.
Так, у таких мужчин, здоровых половых клеток в семенной жидкости было на 25% меньше, чем у их ровесников, не испытывающих проблем со сном, а также сами яички у недосыпающих оказались значительно меньше по размеру.
Авторы исследования связали проблемы со сном у молодых людей с падением уровня гормона тестостерона. Они также отметили, что у парней, которым в армии приходилось мало спать, происходило падение уровня этого полового гормона.
Ваше мнение