Американские ученые из Онкологического центра имени М.Д. Андерсона Техасского университета провели исследование, в ходе которого пришли к выводу, что йога повышает выносливость, укрепляет физическое состояние и психическое здоровье лиц с поздней стадией рака легких. Йога также полезна людям, которые ухаживают за онкологическими больными.
Ученые наблюдали за состоянием здоровья 26 пациентов с раком легких, а также людьми, которые за ними ухаживали. Пациенты пребывали в большей части в возрасте 60-70 лет. Все добровольцы посетили 12 занятий йогой, которые включали в себя серию дыхательных упражнений, ряд поз и медитацию.
Занятия, проводимые с онкологическими пациентами, содержали позы, раскрывающие грудную клетку, выполнение которых требует глубокого дыхания.
После курса занятий йогой ученые обнаружили, что лица, уделявшие время тренировкам, намного лучше справлялись с тестами на выносливость по сравнению с контрольной группой пациентов. Людей, которые ухаживали за больными, йога также спасала от усталости и делала сильнее и выносливее.
Ученые считают, что йога больше, чем какие-либо другие физические нагрузки, подходит больным раком легких.
Ваше мнение