Ученые дали рекомендации, каким образом можно избавиться от головной боли без применения медикаментозных препаратов, у которых могут быть побочные эффекты.
Головная боль возникает в любое время, ей подвержены все люди, независимо от возраста, социального положения и наличия хронических заболеваний. Чтобы избавиться от такой боли, нужно сначала определить причину ее возникновения. Их может быть множество, основные из которых – стресс, простуда, недосыпание.
Ученые не советуют при малейшем намеке на головную боль бежать в аптеку за лекарствами. Многие даже не задумываются о побочных эффектах большинства лекарственных препаратов.
Статистика свидетельствует о том, что 30% людей, почувствовавших головную боль, прибегают к помощи медикаментозных препаратов, и далеко не все знают, что от головной боли можно избавиться и без использования лекарств.
Итак, в случае внезапной головной боли, необходимо:
Чаще гулять на свежем воздухе, пребывая на улице несколько часов; 
Принять горячую ванну, укутаться и немного полежать в тишине; 
Выпить горячий чай с медом или с малиновым вареньем;
Иногда помогает выпитый стакан воды, а также точечный массаж. 
Ваше мнение