Швейцарские ученые после проведения ряда исследований установили, что стоячая работа также вредна для здоровья человека, как и сидячая.
При постоянном нахождении тела человека в вертикальном положении происходит травмирование мышечных тканей, накапливается усталость в ногах. Она сохраняется еще спустя 30 минут после окончания работы.
Несмотря на то, что накопленная за день стояния на ногах усталость проходит через полчаса, в мышцах она не исчезает, а продолжает накапливаться. На этот процесс не влияет ни возраст человека, ни его гендерная принадлежность.
Накапливаясь, мышечная усталость приводит к болям в спине и нарушениям нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.
Зону риска составляют строители, официанты, парикмахеры, продавцы, лекторы, станочники.
Стоит отметить, что сидячая работа – не лучше стоячей. Ее подводные камни – ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, геморрой, близорукость, образование тромбов и прочие. В связи с этим офисным работникам рекомендовано часто проводить разминки и легкую гимнастику.
Ваше мнение