Любой профессионально занимающийся бодибилдер знает, что какими бы интенсивными не были тренировки в спортзале, нарастить мышечную массу без приема специального спортивного питания будет очень сложно. Только комплексный подход даст значительный и быстрый результат.
Одним из главных составляющих рациона любого спортсмена считается белок. Этот строительный материал помогает увеличить мышцы и сохранить полученный результат. К сожалению, получить необходимую дозу белка в полном объеме из обычных продуктов питания часто бывает проблематично. Помимо белков практически все продукты содержат еще жиры и углеводы, количество которых зачастую превышает суточную потребность. Поэтому активно тренирующимся людям лучше всего купить протеин для набора мышечной массы в специализированном магазине спортивного питания.
Качественный протеин представляет собой концентрированный белок. Это сбалансированный и полезный продукт, содержащий в своем составе необходимое количество важных для организма аминокислот, незаменимых витаминов и минералов. Благодаря правильному ежедневному приему протеина без превышения допустимой дозы (на 1 килограмм веса человека должно поступать около 2-3 грамм белка) и регулярным тренировкам мышечная масса будет расти, при этом мышцы будут находиться в отличном тонусе, а организм будет полон сил и энергии.
Одним из наиболее оптимальных, полезных и хорошо усваиваемых белков считается сывороточный протеин. Купить в Москве сывороточный протеин недорого можно в проверенных магазинах спортивного питания. Благодаря своему быстрому расщеплению сывороточный белок, попадая в организм, быстро насыщает мышцы необходимыми аминокислотами. Также этот протеин обладает и другими разнообразными полезными свойствами, среди которых повышение иммунитета, нормализация давления, улучшения общего самочувствия и др.
Еще одно эффективное средство, которое можно применять мужчинам вместе с протеином для наращивания мышц, — это Трибулус. Данный препарат представляет собой экстракт одноименного растения. Действие Трибулуса заключается в следующем: он повышает количество лютеинизирующего гормона в организме. За счет этого в крови резко увеличивается тестостерон, который способствую усилению роста мышечной массы, силы и выносливости спортсмена. Принимать такое средство нужно строго по инструкции. Лучший Трибулус даст только положительный результат при условии соблюдения правил его употребления.