Легкий способ похудеть без диет и спорта

Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка.
«Для похудения человеку следует больше думать, и тогда лишние килограммы начнут рассасываться», — с таким мнением выступил доцент психологии в университете Олбани (США) Эван МакНив.
Американский психолог указывает на то, что головной мозг человека требует для своей ежедневной деятельности около 20% всей энергии организма. Усиленные умственные нагрузки будут естественным образом отнимать больше калорий, убежден ученый.
К примеру, исследования, которые свидетельствуют о том, что физик или хирург в течение дня тратят больше калорий, чем люди, деятельность которых не связана с интеллектуальным напряжением, и даже больше (на сто калорий), чем люди, которые участвуют в викторинах.
По словам исследователя, размышление над решением какой-либо проблемы или задачи позволяет дополнительно сжечь 300 калорий.