Выпускать избыток газа, образовавшийся в кишечнике, очень полезно для здоровья. Если у вас нет желания выпустить газы или ваши потуги ни к чему не приводят, значит ваша пищеварительная система не в порядке.
Во время выпуска газов, из вас выходят:
9% азота;
21% водорода;
9% диоксида углерода;
7% метана;
4% кислорода;
1% сероводорода (это то, что дает «аромат»).
Вот 6 причин, почему пукать полезно для здоровья:
Выпускаете газы – уменьшаете вздутие живота
Это приносит огромное облегчение и позволяет втиснуться в старые джинсы.
Вот так просто можно понять, чего вам не хватает в рационе:
Часто пукаете? Значит, в вашем рационе много углеводов. Запах газов слишком интенсивный? Едите много мяса.
Чтобы уменьшить боль в животе, освободиться от избытка газов
Если сделать этого нельзя, погладьте живот – чтобы газ не застаивался.
Страдаете от геморроя?
У вас серьезные проблемы с толстой кишкой? Тогда не пытайтесь сдерживать газы – так вы только все ухудшите.
Нюхать собственные газы – полезно для здоровья
Наш организм настроен так, что многим это даже нравится!
Дело в том, что сульфид водорода в нашем кишечнике в процессе пищеварения может предотвратить повреждение митохондрий в наших клетках, а это предотвращает инсульт, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и артрита.
Принюхивайтесь к неприятному запаху – возможно, у вас аллергия
При непереносимости лактозы или глютена люди пускают гораздо больше газов, чем обычно. Если такое случается, возможно, у вас аллергия на тот или иной продукт, и вам следует обратиться к врачу.
Не притворяйтесь – вам нравится пускать газы
Это же так приятно. Сразу чувствуешь огромное облегчение. Как можно отказываться от такого удовольствия?
Если у вас нет никаких проблем с кишечником, наслаждайтесь процессом без стеснения – ведь пукать очень полезно!