От ультрафиолета защитят только очки со специальным напылением и покрытием. Безопасны те очки, на этикетке которых есть подтверждение о наличии UV-фильтра. Некачественные модели только навредят глазам: из-за затемненных линз зрачки расширятся, и в глаза проникнет еще больше ультрафиолетовых лучей, чем если бы вы были вообще без очков. Это приведет к ухудшению зрения.
Как выбрать безопасные солнцезащитные очки?
Не стоит выбирать очки, линзы в которых разной степени затемнения: например, в нижней части они светлые.
«Такие линзы представляют утомительное действие на глаза, – говорит офтальмолог. – Выйти с ними на получасовую прогулку не страшно, но постоянно носить их вредно. Под вечер у вас перед глазами все «поплывет», вы будете испытывать дискомфорт, а вскоре такое положение станет обычным».
Людям, которые следят за своей внешностью, не рекомендуют брать узкие очки: они не защитят нежную кожу вокруг глаз от ультрафиолета, будут способствовать появлению ненужных морщин.
О чем расскажет цвет линз?
Цвет линз в очках также повлияет на состояние глаз. Так, самым безопасным вариантом считаются очки с темно-серыми, черными, коричневыми или зелеными линзами. А вот желтые или оранжевые линзы, наоборот, категорически противопоказаны к ношению. Такой цвет очков возбуждает нервную систему и повышает внутриглазное давление. Многие предпочитают желтые линзы, потому что сквозь них все предметы кажутся более контрастными, однако носить такие очки долго не стоит.
Еще больше вреда будет от красных линз: они искажают привычные цвета и отрицательно влияют на нервную систему.
«Не удивляйтесь, если уже через час у вас заболят глаза, – говорит Коротких. – Более того, есть риск, что вы начнете хуже ориентироваться на местности». Очки же с голубыми линзами могут быть исключительно аксессуаром, но никак не защитой от солнца – эффекта от них никакого нет.
Два часа – и не более
Причиной зевоты может быть не только усталость. Даже если вы подобрали для себя оптимальные очки с правильным цветом линз, носить их слишком часто не стоит.
«Любые солнцезащитные очки, какими бы качественными и современными они ни были, при регулярном ношении неизбежно приведут к ухудшению зрения, – обращает внимание врач. – Представьте себе, что люди начали бы вдруг лечить малейшую простуду антибиотиками. У них бы просто пропал иммунитет. То же самое и здесь: если ходить в солнцезащитных очках постоянно, «для красоты», то солнечный свет со временем превратится в реальную угрозу для ваших глаз».
По словам офтальмолога, в результате постоянного ношения солнцезащитных очков глаза слабеют, и уже не могут оставаться без защиты.
«Носите очки только тогда, когда это действительно необходимо, – говорит Коротких. – Снимайте их в помещении и периодически давайте глазам отдохнуть во время длительной прогулки. Еще лучше, если при снятии очков вы будете делать специальную гимнастику для глаз. Берегите свое зрение и носите очки не более двух часов в день».