Существует целая наука, которая называется рефлексология, изучающая биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Большой палец
Беспокойство, головная боль. Большой палец, как якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с тревогой, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя подавленно или же вы чувствуете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и нажмите на него. Только не сильно! Вы же не хотите сделать себе больно? Выполняйте упражнение 3-5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.
Указательный палец
Упадок духа, мышечные боли. Указательный палец тесно связан со страхом и смущением. Если говорить о внутренних органах, то этот палец имеет непосредственную связь с почками. Согласно исследованию, проведенному Университетом Миннесоты, у пациентов, имевших заболевания почек, наблюдалось заметное улучшение состояния, когда в их программу лечения включали рефлексологию. Кроме того, массаж указательного пальца уменьшит боль в мышцах и снизит чувство дискомфорта в теле.
Средний палец
Злость, усталость. Если вы чувствуете усталость, то попробуйте помассировать средний палец. Средний палец напрямую связан со злостью и раздражением. Кроме того, массаж этого пальца поможет избавиться от проблем с печенью. Подобные упражнения имеют эффект также и потому, что массаж мгновенно улучшает кровообращение, устраняя при этом беспокойства.
Безымянный палец
Негативные эмоции, расстройство пищеварения. Если вы чувствуете себя плохо, словно из вас высосали всю энергию, обратите внимание на безымянный палец. Умеренное давление на этот палец благоприятно скажется на пищеварительных и дыхательных функциях организма. При выполнении упражнения старайтесь сохранять спокойствие и следить за дыханием.
Мизинец
Нервозность и стресс. Мизинец отвечает за то, как мы видим себя в этом мире, какое место занимаем и как себя чувствуем. Проще говоря, речь идет о самооценке. Может быть, вы слишком себя критикуете? Оставьте негативные эмоции, дышите глубже и массируйте мизинец! Это упражнение окажется очень полезным, если вы чувствуете боль в теле или чувствуете повышенную нервозность.
Ладонь
Тошнота, напряжение в теле. Прижмите пальцы одной руки к ладони другой руки. Сделайте три медленных вдоха и выдоха. Также можно совершать вращательные движения. Ладони отвечают за работу большинства внутренних органов. Кроме того, массаж ладоней поможет справиться с головокружением и проблемами желудочно-кишечного тракта.
Руки
Кровообращение, концентрация. Чтобы успокоиться и сосредоточиться на чем-то важном, прижмите ладони друг к другу и слегка надавливайте. Такое упражнение не только поможет привести в порядок мысли и чувства, но и оно поспособствует улучшению кровообращения, а хорошее кровообращение, как известно, – один из признаков здоровья организма в целом.