На вопрос: «Почему я легко получаю синяки, даже когда я вообще ни на что не натыкаюсь?» ответил Нил Садик, доктор медицины, клинический профессор дерматологии Медицинского колледжа Вайля Корнелла в Нью-Йорке.
Прежде всего, давайте посмотрим, что вызывает синяки: они случаются, когда кровеносный сосуд переносит клетки крови в мягкие ткани близко к поверхности кожи. Некоторые части тела, такие как голени, более склонны к синякам в целом, поскольку они имеют меньшую амортизацию. И, возможно, вы унаследовали склонность к синякам, что является вполне генетическим явлением, которое вызывает хрупкость кровеносных сосудов, что означает, что они разрываются и протекают легче.
Еще одна распространенная причина синяков – это лекарства или добавки. Вы регулярно принимаете препараты по разрежению крови, аспирин или ибупрофен? Они могут сделать кровеносные сосуды более восприимчивыми к разрыву, также это могут сделать множество растительных или пищевых добавок. Также у вас может быть дефицит витамина, особенно C и K.
Если у вас все время появляются синяки, попробуйте кремы с витамином К.
Клинические исследования показали, что витамин K в сочетании с арникой может помочь устранить синяки быстрее, чем в одиночку.
Наконец, прием бромелайнових добавок (фермент, найденный в ананасах) или даже просто потребление ананасового сока также может помочь избавиться синяков, покраснений и воспалений. Как правило, синяки не являются причиной тревоги, но это может быть признаком основного заболевания, такого как липфьюжн (сосудистое заболевание) или лейкемия. Обратитесь к дерматологу или терапевту, если у вас есть определенные симптомы.