Согласно положениям традиционной китайской медицины, хронические нарушения сна, которые обычно вызваны нарушением баланса Инь-Ян, приводят к прерыванию непрерывной энергии в нашем теле.
Эта энергия называется Qi, и считается, что она встречается повсюду на Земле. Qi течет непрерывно, когда у нас нет проблем со здоровьем, но когда они появляются – Qi становится прерывистым.
21:00 — 23:00 – Щитовидная железа
На ранних стадиях сна наша гормональная система находит равновесие, и наши кровеносные сосуды становятся более активными. Из-за этого проблемы с иммунной системой, надпочечниками или метаболизмом могут затруднить сон в это время.
Другая причина – чрезмерный стресс и беспокойство.
23:00 — 01:00 – Желчный пузырь
Наш желчный пузырь вырабатывает желчь, необходимую для переваривания и разложения жиров. Если вы проснетесь в это время, возможно, вы страдаете от камней в желчном пузыре, или вы должны уменьшить потребление жира.
Другая причина – эмоциональное разочарование и плохая самооценка.
01:00 — 03:00 – Печень
В течение этого периода наше тело очищается, удаляет токсины из крови и других тканей, поэтому пробуждение в это время может быть признаком проблем с печенью.
Другой причиной может быть накопление негативных эмоций, таких как гнев, разочарование или чувство вины.
3:00 — 05:00 – Легкие
Наши легкие являются первыми из текущих органов Qi. Если в это время пробуждения возникают такие симптомы, как кашель, чихание или заблокированные пазухи, возможно, что ваше тело накапливает слишком много слизи, или ваше питание не нормальное.
Другая причина – эмоции грусти и сожаления.
5:00 — 07:00 – Толстая кишка
В этот период утра энергия концентрируется в нашей толстой кишке, которая избавляется от отходов из нашего тела. Нарушение баланса этого органа проявляется в запорах, увеличении веса и даже преждевременном старении.
Пробуждение в это время также связано с эмоциональным блокировкой, застоем или нетерпением.