Что будет с вами после длительного бодрствования?
Систематический недосып нарушает работу всему организму в целом и вредит вашему здоровью. Так, исследования показывают, что недосып замедляет активность клеток мозга, и вы, как следствие, оказываетесь просто неспособны реагировать на происходящее вокруг должным образом.
Отсюда заторможенность, нулевая производительность и совершенная невозможность принимать любые решения. Если вы слишком долго находитесь в таком состоянии, последствия могут оказаться печальным.
Дефицит сна влияет еще и на гиппокамп – часть мозга, которая участвует в формировании эмоций и консолидации памяти.
И напоследок необычный факт: люди, которые регулярно недосыпают, в большей степени склонны рисковать и принимать импульсивные и необдуманные решения.