Расстройство желудка, по мнению медиков, может испытывать каждый. Помощь для нормального пищеварения могут предоставить 7 обычных продуктов.
Несмотря на то, что рис является сытным продуктом, именно его рекомендуют употреблять при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Доказано, что он поглощает лишние газы и кислоты.
Среди очевидных фаворитов в борьбе с диареей выделяют куриный бульон, поскольку он выводит токсины из организма и легко усваивается.
Отличительными продуктами для поддержания оптимального баланса пищеварения врачи отметили овощи в вареном и тушеном виде, галетное печенье, а также овсяные хлопья. Такие продукты способны успокаивать раздраженный желудок и приводить его в хорошее состояние.
При отравлениях овсяные хлопья категорически нельзя употреблять с молоком, а только с водой. Травяной чай и йогурт из натуральных компонентов завершают топ полезных продуктов при расстройствах. Чай оказывает успокаивающее действие на весь организм, а йогурт, благодаря полезным бактериям, восстанавливает микрофлору кишечника. Однако специалисты отмечают, что кисломолочный продукт должен быть натуральным и обязательно без добавок.