Согласно проведенным исследованиям, ночные перекусы не только вредны для фигуры человека, но и влияют на мозговую активность.
Ночные приемы пищи являются нарушением суточных ритмов организма и впоследствии вызывают расстройства сна и памяти.
К таким выводам, после многочисленных испытаний на грызунах, пришли ученые из Лос-Анджелеса.
Исследования проводили, в частности, на животных, для которых ночной образ жизни является естественным. Одну часть грызунов кормили ночью, в благоприятное для них время – другим, наоборот, пищу давали днем.
Результаты эксперимента не заставили себя долго ждать. Животные, которые ели днем, потеряли чуткость реакции. Сбой суточных ритмов сказался у грызунов на значительном ухудшении самочувствия и жизнедеятельных показателей. Те же, кто ел согласно «графику» организма, показали результаты улучшенной реакции.
Таким образом, исследователям удалось доказать, что ночные приемы еды, а также рабочие смены ухудшают здоровье человека и его мозговую активность.