Ученые установили, будет ли иммунитет крепким, а сердце – здоровым до старости, зависит от того, насколько человек злопамятный. Журнал Psychological Science рассказал о новом проекте исследователей из Калифорнийского университета, и определили подобную закономерность. Выводы ученых основаны на результатах анализа данных 1000 американцев среднего возраста.
В рамках эксперимента эти люди в течение нескольких дней опрашивались учеными на предмет негативных эмоций – чувства одиночества, гнева, раздражения, страха. Здоровье участников было вновь подтверждено специалистами уже через 10 лет. Сопоставив данные с разницей в десять лет, исследователи сделали интересный вывод: оказалось, что люди, которые не могли отпускать свои неприятные переживания, имели больше проблем с самочувствием и с сердцем в дальнейшем.
«У тех, кто зацикливался на мелких неприятностях и долго не мог избавиться от связанных с ними чувств, через десятилетия здоровья в среднем было значительно хуже, чем у их ровесников, которые относились к оскорблениям и невзгодам легко», — заявили, в частности , авторы работы.
Комментируя выявленную связь, ведущий автор исследования Кейт Леджер заметила, что люди часто воспринимают как разрушающие здоровье факторы какие-либо тяжелые события, – например, смерть или развод. Однако не менее негативно могут влиять на здоровье ежедневные проблемы, связанные со стрессом, сказала эксперт. Если «застревать» на этих проблемах и погружаться в связанные с ними переживания, здоровье от этого неизбежно пострадает.
«Для здоровья наиболее благоприятной является стратегия «пусть это произойдет и забудется», — пояснила психолог.