Ученые в области онкологии рассказали, какими привычками продлить жизнь в 2016 году. По мнению специалистов, людям необходимо привить себе навыки здорового питания, научиться почаще обниматься и ходить пешком.
Британские ученые в области онкологи рассказали, каким привычкам стоит отдать предпочтение, чтобы в 2016 году продлить продолжительность своей жизни.
Так, главным правилом в Новом году считается не привитие привычек, а отказ от них – ученые советуют бросить курить и употреблять алкогольные напитки.
Вторым пунктом новой жизни должен стать упор на натуральное питание – людям рекомендуют отказаться от вредных добавок к пище и обогатить рацион витаминами и полезными микроэлементами.
Помимо «банальных» привычек специалисты рекомендуют обратить внимания и на пунктики психологии – продлить собственную жизнь поможет навык часто обниматься, ведь во время объятий в организме происходят необратимые позитивные изменения.
Еще одним полезным навыком станет постоянное движение – специалисты рекомендуют отказаться от транспорта и лифта и побольше ходить пешком для омоложения и поддержания в форме собственного организма.