тренировки сегодня:
Три способа сжечь 1000 калорий
Считается, что больше всего энергии требуется на выполнение силовых упражнений. Но есть и другие способы сжечь около 1000 калорий на тренировке. Интервальные п...
Ученые предложили несложный способ предотвратить сердечный приступ
Американские ученые из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса заявили, что регулярные тренировки помогают снизить риск возникновения сердечного п...
Медики назвали три причины, почему обязательно нужно есть после тренировки
Специалисты утверждают, что после тренировки в спортзале желательно перекусить в первые 30 минут. А если воздерживаться от пищи в течение двух часов после занят...
Ученые рассказали, как можно похудеть при помощи сна
Американские ученые заявили, что для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками и ограничивать в еде. По их утверждению, вп...
Ученые: горячая ванна сжигает калории и нормализует уровень сахара в крови
Ученые из Британии назвали самый простой и безболезненный способ сжечь лишние калории, а также снизить уровень содержания сахара в крови. Они утверждают, что го...
Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице в неделю укрепляют сердце
Специалисты из Американской академии спортивной медицины рекомендуют уделять 30 минут в неделю ходьбе по лестнице. Такие занятия предотвращают развитие сердечно...
Лунный и марсианский ландшафты воссоздадут в Подмосковье
С целью тренировки космонавтов, в Подмосковье построят полигон, имитирующий лунный и марсианский ландшафты. Своеобразный тренажер будет служить тренировочной пл...