Да — и для этого существует целый ряд причин.
Ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца может привести к солнечным ожогам, гиперпигментации, преждевременному старению кожи (морщинам), а также повысить риск развития рака кожи. Меланин в коже более тёмных тонов действительно обеспечивает некоторую естественную защиту, но дерматологи предупреждают: этого недостаточно для полной защиты от вредного воздействия солнца.
«Солнцезащитный крем нужен всем. Но причины, по которым человек выбирает использовать солнцезащитное средство, могут различаться в зависимости от тона кожи», — объясняет доктор Дженна Лестер, основательница Клиники кожи Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Зачем использовать солнцезащитный крем при более тёмной коже?
Белые люди, как правило, более подвержены раку кожи, чем чернокожие и латиноамериканцы. Однако, согласно данным Американского онкологического общества, у чернокожих и латиноамериканцев значительно ниже шансы на выживание при самой опасной форме рака кожи — меланоме.
У людей с более тёмной кожей меланома чаще развивается на ладонях, подошвах и ногтевых ложах — участках тела, которые обычно менее подвержены воздействию солнца. Тем не менее использование солнцезащитного крема даёт дополнительный уровень защиты, который помогает предотвратить не только онкологические заболевания, но и другие распространённые проблемы:
- солнечные ожоги;
- гиперпигментацию (например, после акне);
- розацеа;
- образование тёмных пятен на лице и теле.
«Практически все кожные проблемы, с которыми я сталкиваюсь, так или иначе вызваны или усугубляются воздействием солнца», — подчёркивает доктор Ойетева Асемпа из Медицинского колледжа Бейлора.
Сколько солнцезащитного крема нужно людям с разным тоном кожи?
Чтобы обеспечить эффективную защиту от УФ-излучения, важно использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и наносить его каждые два часа.
Если вы планируете провести время у бассейна или на пляже, рекомендуется нанести солнцезащитный крем заранее и обязательно повторно использовать его после выхода из воды.
«Большинство людей наносят слишком мало солнцезащитного крема», — отмечает доктор Лестер.
Для дополнительной защиты люди с более тёмной кожей могут использовать тонированные солнцезащитные кремы, которые содержат пигменты, блокирующие не только УФ-излучение, но и видимый свет — это особенно эффективно в борьбе с образованием тёмных пятен.
Также рекомендуется дополнить защиту с помощью аксессуаров — носить широкополую шляпу или одежду с УФ-защитой.
Как правильно и эффективно защищаться от солнца?
Какой бы ни была ваша стратегия защиты от солнца, важно придерживаться её последовательно, напоминает доктор Лестер. Регулярное и правильное использование солнцезащитных средств помогает сохранить здоровье кожи, независимо от её тона.
Профилактика всегда проще, чем лечение: позаботьтесь о защите кожи уже сегодня.