Научные сотрудники из Тюменского государственного университета в ходе исследования пытались установить, как между собой связаны сон, свет, физическая активность, а также суточные ритмы работы сердечно-сосудистой системы и температуры тела.
В исследовании приняли участие 173 добровольца в возрасте 17-24 лет. Людей разделили на три группы, в каждой из которых применялась разная интенсивность света и режим освещенности.
Оказалось, что из-за физической активности повышается уровень систолического давления, представляющего силу, с которой кровь давит на стенки артериальных сосудов, а сон уменьшает диастолическое давление, которое показывает давление в артериях, если оно чрезмерно высокое или напротив, низкое.
Кроме этого, стало известно, что постоянный свет, который светит в течение суток, никак не влияет на ритм работы сердца и в первую очередь, повышает систолическое давление.
Диастолическое давление в то же время увеличивается минимально, и только на короткие промежутки времени.
Ваше мнение