Американские ученые пришли к заключению, что сон в полной темноте защищает организм человека от развития онкологических заболеваний и ожирения.
Эксперты утверждают, что ночью, когда человек погружен в сон, вокруг должны быть отключены все источники освещения и плотно зашторены окна. Искусственное освещение, по словам ученых, способствует возникновению различного рода заболеваний, в том числе, расстройству нервной системы.
Во время сна в организме человека происходят биологически важные процессы, а наличие источников освещения препятствует выработанному биологическому ритму, нарушая его работу.
Медики советуют, если ночью возникает необходимость включить свет, лучше при этом использовать красное освещение.
Относительно гаджетов, которые излучают голубой свет, они воздействуют на человека также негативно, вызывая в нем подсознательное чувство тревоги.
Ваше мнение