рацион сегодня:
От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти
Не нужно отказываться от любимых мясных и жирных блюд, чтобы прожить дольше. Главное, питаться по принципу: больше растительной пищи, чем животной. Американс...
Продукты, разжижающие кровь: список самых эффективных
Густая, вязкая кровь опасна для здоровья. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов. Для разжижения кро...
Опасно ли вегетарианство для детей?
Как считают специалисты, любое ограничение питания – это всегда риск. Дело в том, что такую диету сложно сбалансировать таким образом, чтобы организм получал вс...
6 сочетаний продуктов, которые вредят здоровью
Эксперты в области здорового питания рассказали о том, какие сочетания продуктов могут замедлять работу организма. Бутерброд с сыром плюс чашка кофе – типичный...
Как избавиться от пивного животика
Борьбу с лишним весом лучше не откладывать на потом, а начать действовать прямо сейчас. Промедление может дорого обойтись. Проблема так называемого «пивного» ж...
8 лучших продуктов для защиты от преждевременного старения
Старение заключается не только в характерных изменениях внешности с возрастом, но и в других факторах: человек сталкивается со снижением физического тонуса и бо...
7 продуктов, которые нужно есть на ночь, чтобы похудеть
Распространенное правило «Если хочешь похудеть – не ешь после 18 часов» - это миф. На самом деле, существуют продукты, которые не только можно, но и нужно есть ...