Американские ученые из Гарвардского университета выяснили, что избежать ранней менопаузы женщинам может помочь регулярное употребление молока. Лактоза, содержащаяся в данном продукте, способствует стимуляции образования новых яйцеклеток.
Исследование, длящееся 20 лет, в котором приняли участие женщины в возрасте от 40 до 55 лет, показало, что женщины, постоянно получающие лактозу, отличались активной выработкой гормонов, способствующих образованию новых яйцеклеток. Группа женщин, употреблявших все эти годы молоко, отстрочила наступление климакса у себя по сравнению с группой, не употребляющей молочные продукты, в среднем на 5 лет. Такой результат показали 60% дам, употребляющих молоко.
Помимо лактозы, благоприятное влияние на женское здоровье оказывает и кальций, который в большом количестве содержится в молоке. Этот минерал можно получить также, употребляя рыбу и брокколи.
Ваше мнение