Американские ученые назвали основную причину ожирения. Она состоит не в переедании и пассивном образе жизни, и даже не в употреблении фастфуда. Главной причиной набора лишних килограммов специалисты назвали дефицит жидкости в организме.
Пресловутые два литра воды в день, которые рекомендуют выпивать диетологи и о целесообразности принятия которых спорят ученые, действительно играют важную роль в защите организма человека от накопления лишних килограммов. Вода должна быть чистой, без подсластителей и различных добавок. Чай, кофе, супы, компоты сюда не относятся. Заменяя воду другой жидкостью, человек не защищает себя от ожирения.
Исследование, в котором приняли участие 10 тысяч добровольцев, подтвердило, что 2 литра воды, выпиваемых ежедневно, способны победить любое ожирение.
Ваше мнение