Американские ученые из Университета штата Аризона в ходе исследования установили, что занятия бегом благоприятно воздействуют на структуру и функции головного мозга. Эксперты считают, что такая физическая активность способна усиливать связи между областями мозга, сообщает Medical Daily.com.
Ученые сделали МРТ мозга двух групп людей: тех, кто регулярно занимался бегом по пересеченной местности и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и, по меньшей мере, в течение всего последнего года не принимал участия ни в каких спортивных соревнованиях. Участники эксперимента имели практически равные индексы массы тела и уровень образования, а их возраст составлял 18-25 лет.
Сканирование мозга участников эксперимента проводилось в период, когда мозговые функции находились в состоянии покоя. Это значит, что люди бодрствовали, но пребывали в расслабленном состоянии и не были заняты каким-нибудь умственным или физическим занятием.
Оказалось, что у любителей бега имеется больше функциональных связей в нескольких областях мозга, в том числе, и в лобной коре, играющей важную роль в планировании, принятии решений, а также связанной со способностью переключать внимание между задачами.
Исследователи отмечают, что в последнее время проводилось много исследований, доказывающих благотворное влияние физических нагрузок на мозг пожилых людей. Данное же исследование касается исключительно влияния бега на мозговые функции лиц молодого возраста.
Ваше мнение