Китайские исследователи установили степень влияния бессонницы на человеческий мозг. Публикация на эту тему содержится в ряде зарубежных СМИ.
Ученые отмечают, что невозможность уснуть и систематическое недосыпание буквально разрушают мозг человека: бессонница уничтожает нервные ткани мозга и повреждает центральную нервную систему.
Так, у добровольцев, участвовавших в эксперименте, оказалась нарушена целостность миелина, который отвечает за внимательность. Помимо этого, страдающий от бессонницы человек часто подвержен депрессиям.
Регулировать ситуацию призван гормон мелатонин, от эффективности которого зависит продолжительность сна человека.
Ваше мнение