Проблема лишнего веса — в недостатке жидкости в организме

Одной из ключевых причин в проблеме лишнего веса является недостаток жидкости в организме. Такой вывод сделали сотрудники Мичиганского университета.

Исследование с участием 10 тысяч американцев продемонстрировало важность употребления чистой воды для организма человека.

Участники эксперимента ежедневно выпивали определенное количество воды – кто меньше, кто больше. В результате оказалось, что люди, употреблявшие небольшое количество жидкости, имели дефицит гидратации организма и страдали от избыточной массы тела.

Прямой причинно-следственной связи во влиянии питьевой воды на вес человека ученые не обнаружили, однако опыт показал, что люди, пьющие воду в больших количествах, едят меньше. Таким образом, напрашивается вывод, что вода способна помочь в борьбе с лишними килограммами.

О пользе воды для организма человека ученые говорили всегда. В норме объем жидкости, которую должен выпивать человек, составляет 8-10 стаканов.