Британские ученые в ходе исследования доказали, что поздний ужин не способствует развитию ожирения у детей.
В качестве эксперимента ученые привлекли 1500 детей в возрасте до 18 лет. Родители участников эксперимента должны были вести «пищевые» дневники своих детей, в которых указывали точное время каждого приема пищи ребенка и калорийность их блюд.
Несмотря на то, что ранее ученые настаивали на том, что необходимо соблюдать биологический ритм работы организма, что подразумевает собой, в частности, последний прием пищи до 19 часов, дети, ужинавшие с 20 до 22 часов, не набирали лишний вес. Таким образом, специалисты считают, что не стоит ограничивать ребенка, который проголодался в вечернее время, утверждая, что это не нанесет вред его фигуре.
Автор исследования Герда Пота при этом отмечает, что в связи с небольшим количеством участников эксперимента, его результаты могут быть не достаточно точными.
Ваше мнение