Регулярные тренировки увеличивают объем головного мозга – Ученые

Финские ученые из Университета Ювяскюля утверждают, что систематические физические нагрузки способствуют увеличению размеров головного мозга.

Исследователи провели эксперимент с участием 10 пар однояйцевых близнецов, имеющих одинаковый ДНК. Близнецы были разделены на две группы, одна из которых вела привычный образ жизни, а вторая регулярно занималась спортом.

После определенного времени всем участникам была выполнена магнитно-резонансная томография головного мозга. Результаты исследования свидетельствовали о том, что у занимающихся спортом людей некоторые участки мозга начинали увеличиваться в размерах. Так, было зафиксировано увеличение участков мозга, отвечающих за координацию и баланс.

Учитывая результаты исследования, ученые рекомендуют людям постоянно заниматься спортом, несмотря на возраст и здоровье. Особенно нужно соблюдать активный физический режим людям после 60 лет, чтобы отстрочить приход старости и предотвратить развитие многих болезней.